ماں كے دودھ كے ساتھ ساتھ

ماں كے دودھ كے ساتھ ساتھ

بچے كى اصلى غذاماں كادودھ ہى ہے ليكن جب تك فقط غذا كا انحصار ماں كے دودھ پر ہو تو بہتر ہے كہ ہر روز كچھ مچھلى كاتيل اور كچھ پھل اس، ديئےائيں تا كہ وٹا ئيں تاكہ وٹامن اور معدنى مواد كے اعتبا سے اس كى خوراك جامع تر ہوجا ئے اور بچہ بہتر رشد كرے _ بچہ جوں بڑا ہو تا جاتا ہے اس كى غذائي ضرورت بھى بڑھتى جاتى ہے يہاں تك كہ وہ مرحلہ آجاتا ہے كہ وہ ماں كے دود ھ سے سير نہيں ہوتا _ اس صورت ميں اہيے كہ دوسرى غذاؤں سے شير مادر كى كمك كے طور پر استفادہ كيا جائے _ چارمہينوں كے بعد اور زيادہ سے زيادہ چھ مہينے كے بعد چا ہيے كہ بچے كودوسرى غذاؤں سے آشنا كيا جائے ضرورى ہے كہ بچے كى غذا ، سادہ اور مائع كى صورت ميں ہو _ مختلف پھلوں كا جوس بچے كے ليے مفيد ہوتا ہے _

سبزيوں كو ابال كا پانى بھى بچے كو ديا جا سكتا ہے _ يخنى بچے كى نشود ونما كے ليے مقيد ہوتى ہے _ جب بچے دانت كے نكل آئيں تو نسبتا سخت غذادى جاسكتى ہے_ مثلا پكے ہوئے آلو، ابلے ہوئے انڈے بسٹ ، تازہ پنير اور كچھ روٹى اور مكھن ، چاول ، تازہ پھل ، وغيرہ _ بچے كى غذا مختلف قسم كى ہونى چاہيے _ ليكن دھيان رہے كہ اتنى مقدار ميں اسے غذادى جائے جتنى اسے ضرورت ہے نہ كہ اس سے زيادہ _